40歲單身靚媽吳允兒教Keep弗 經營YouTube頻道吸人氣

更新時間 (HKT): 2021.04.11 15:00
40歲的吳允兒日前拍片教Keep弗。

韓劇《結過一次了》的40歲女星吳允兒,2015年離婚後就身兼父母兩職,獨自撫養患自閉症的兒子。近期吳允兒除了不時更新IG外,亦經營YouTube頻道吸人氣,昨日就拍片分享keep弗心得。

堅持跳舞

吳允兒於片中公開自己的房間,她先用跑步機熱身,慢行10分鐘之後再跑3分鐘左右,推薦用間歇跑步的方法。之後吳允兒再做伸展運動,及訓練腹肌的運動。吳允兒亦表示鎖骨是非常重要,因此她不放棄跳舞,而且於片中介紹了瘦鎖骨的運動。吳允兒推薦不用做高強度的運動:「反覆地做不劇烈的運動,就不會覺得累,可以很好地、持續地做運動。」

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