黎姿教瑜伽瘦腿

更新時間 (HKT): 2021.05.07 02:00
■黎姿貴為三女之母,至今皮膚及身材依然保養得宜。互聯網圖片

現年49歲已是三女之母的黎姿,至今皮膚及身材依然保養得宜,令人羨慕。她日前在社交網分享一段她親自示範瑜伽動作的短片,身形結實的黎姿細心講解可以在家也能做到的瘦身動作,並指自己就算假期也不會偷懶。片中,她教授八個動作、並建議學習者做十次,做完一組休息30秒,只要每天堅持做三組,對瘦腿和收腹都很有效果。

穿上貼身瑜伽運動裝、沒有絲毫膩肉的黎姿說:「能夠連續堅持一個月,你都可以有人魚線,快啲同我齊練習啦!」網民對黎姿的教學讚好,同時大讚她擁有一副好身材。其實,黎姿從來不吝嗇在社交網分享其養生之道,又公開其瘦身餐單,亦有教大家如何做運動保持身材苗條。

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