尹恩惠挑戰一周減3kg失敗 原因關飲水事?

更新時間 (HKT): 2021.05.07 20:25
尹恩惠公開減肥秘訣。

韓劇《咖啡王子》36歲女星尹恩惠早年捲入抄襲風波,令她形象受損及人氣大跌,近年她已努力收復失地,於IG、個人YouTube頻道分享近況,又不時出演各綜藝節目,成功挽回形象。而尹恩惠不時都會在個人頻道上大方晒私下的一面,當中在昨日公開的片段中,她就大方分享她瘦身的心得,並透露一周內減重2.5kg(約5.5磅)。

最終減2.5kg

尹恩惠之前曾表示要在一周內挑戰減重3kg(約6.6磅),她說:「我幾乎減到了3kg,但是因為熬夜工作,結果成功減2.5kg。我的經理人則成功減重了約3.5kg(約7.7磅)。」尹恩惠示範製作多個減肥食譜,包括三文治、煎蛋餅、健康紫菜包飯等,同時又分享秘訣:「失敗的人應該因為飲水,一日要飲2公升的水。因為喝太多水,所以經常去洗手間,如果因為日程安排不方便去洗手間的話,就不能喝太多水,但是確實喝足夠水的人和喝不足夠水的人的速度存在明顯差異。」

經常做運動

尹恩惠還公開了自己的減肥過程,她無論何時何地都會抽空做運動,她說:「要健康地吃飯,到夏天那天為止,便把漂亮的衣服和藏在衣櫃裏太細兼穿不下的衣服拿出來穿吧。減肥到最後,讓我們加油吧,」

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