【廿四節氣】冬至養生關鍵日 燉水魚補腎養陰

更新時間 (HKT): 2017.12.22 05:20

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冬至是一年中黑夜最長、白照最短的一天。中醫認為日為陽夜為陰,這時候陰氣最盛,陽氣最衰;但當盛極而衰後,則陽氣漸長。冬至是廿四節氣中最重要的養生關鍵,這一天意味陰極陽生,人體內陽氣蓬勃,最易吸收外來營養,從而發揮滋補功效。

天冬淮山燉水魚

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