【為食尋謎】食蘋果核分分鐘中毒 細路仔誤吞有危險

更新時間 (HKT): 2018.03.08 05:20

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小時候有聽過媽媽說:「吃了水果核,會長一棵樹在頭上」嗎?長出樹是一個謊言,但是有一些水果的核真是完全不可食用,有一些能食用之餘也很有營養,你又知道嗎?

家營營養中心的營養師謝施敏(Kirby)說:「如蘋果和梨,當咀嚼這些水果的果核時,內含的氰蟚會變成有毒的氰化氫,就是大家俗稱的山埃。幼童最容易受影響,只要吞下數顆果核,便可能會中氰化物毒。但這些水果的果肉,是能安全食用的。大家也要留意,平時我們用來煲湯的南北杏中的北杏,也是水果的種籽,銀杏的種子白果也是一樣,如未經處理,入面也有毒素,所以大家一定要煮熟透才可吃。可用清水浸透北杏,並以沸水(例如湯)徹底煮熟後再多煮一段時間,以減少裏面的氰苷,可供安全食用。白果引致中毒的成份可能是銀杏酸和銀杏酚,五至十粒的生白果足以危害生命,特別是小孩。」

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