運動後小睡可增強記憶更新時間 (HKT): 2020.04.07 02:20研究指踏完單車小睡對記憶力有益。AAA加拿大學者透過實驗發現,如果我們運動完後小睡約一句鐘,兩者並行,有利我們增強記憶,甚至或可降低患腦退化症的風險。降低腦退化風險運動健康腦部睡眠記憶力康考迪亞大學一格照片,一個故事,Follow蘋果Instagram!