運動後小睡可增強記憶

更新時間 (HKT): 2020.04.07 02:20
研究指踏完單車小睡對記憶力有益。

加拿大學者透過實驗發現,如果我們運動完後小睡約一句鐘,兩者並行,有利我們增強記憶,甚至或可降低患腦退化症的風險。

降低腦退化風險

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