運動後小睡可增強記憶更新時間 (HKT): 2020.04.07 02:20研究指踏完單車小睡對記憶力有益。AAA加拿大學者透過實驗發現，如果我們運動完後小睡約一句鐘，兩者並行，有利我們增強記憶，甚至或可降低患腦退化症的風險。降低腦退化風險運動健康腦部睡眠記憶力康考迪亞大學一格照片，一個故事，Follow蘋果Instagram！
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