男士常嘆氣 抑鬱孤單感反較少 歐美6大學研究:嘆氣並非可靠負面情緒指標

更新時間 (HKT): 2020.12.28 12:07
(互聯網)

常常唉聲嘆氣的人不一定是負面消極,歐美科學家最新研究指,常常嘆氣的男人比起沒這習慣的人較低機會感到孤獨和抑鬱。

是次研究有6間來自歐洲和美國的大學合作,紀錄並分析人在特定時間的嘆氣次數,團隊指本來以為嘆氣較多的人「傾向是傷心、緊張、不知所措或沮喪」,但結果與這種直覺並不相符。結論指嘆氣和情感的關係比以往所認知的更為複雜。

在首節實驗中,350名參加者要回答對於常常嘆氣的人的看法,答案大多是將嘆氣的人連繫去較有可能情緒緊張、焦慮、抑鬱、寂寞和疲倦方面,而較少嘆氣的人就會被視為外向、友善和有良心。

第二節實驗記錄510名參加者真實的嘆氣情況,他們共有4組—— 癌症病人、離婚人士、老人和冥想的人,他們要先評估自己的焦慮、寂寞、緊張、疲倦和生活滿意度,然後裝上一個記錄儀生活3天,儀器會偵察他們每次「誇張的呼氣」,統計為他們的嘆氣次數。

嘆氣和易有負面情緒沒直接關係

結果發現常常嘆氣和容易出現負面情緒之間沒有直接關係,而且嘆氣次數較多的男人,比較低機會感到寂寞及抑鬱。研究人員指能夠表達「非語言」情緒的男人,較擅長與人建立關係。

研究的總結指︰「與普通人的認知不同,常常嘆氣並非一個可靠的負面情緒指標,包括抑鬱症狀水平、焦慮症特徵、寂寞或所受到的壓力……我們的結果指出,常常嘆氣的人不會比不嘆氣的人經歷更多心理問題或不安」。報告已刊登在《性格研究期刊》(Journal of Research in Personality)。

以往有研究指嘆氣是當我們感到緊張時,身體自然調節呼吸的方法,但現時有科學家指嘆氣可能並非對悲傷和絕望的反應,而是一種有助維持肺功能的維生反射動作。

英國《每日郵報》

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