和你Fit|生酮2/3 低碳飲食減唔到肥? 60後護士轉會實試生酮飲食法

更新時間 (HKT): 2020.01.02 06:00

一連3集的生酮飲食專題,分別邀請了兩位女士分享減肥經歷。首集主角準新娘Janice為了穿上0號婚紗,進行了為期半年的生酮飲食,結果不但為她成功減掉了10磅,身形亦變得纖瘦,就連血糖值和內臟脂肪也回復正常,整個人健康了。

至於今集主角的Vivian,是一位在診所工作的60後護士。原先Vivian是奉行低碳飲食,可是,聽到身邊很多人都大讚生酮飲食後,她亦決心踏上6星期的生酮之旅。在進行之前,Vivian到診所進行身體檢查,發現體重、總膽固醇、脂肪百分比都比正常標準為高。究竟一位生酮飲食體驗者的早餐、午餐、晚餐到底會吃甚麼?過程當中又會否遭遇上甚麼困難?最後生酮又如何改變她的身體?

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