心悸病|中醫解構2類心悸病成因 心慌緊張屬常見症狀 安神定志茶可改善

更新時間 (HKT): 2021.01.18 06:00

我們經常會聽到「嚇到我個心離一離」,不過如果在現實生活中你經常聽到自己心跳噗噗聲、緊張時會有「個心跌出來」的感覺,這些可能都是中醫學中「心悸病」的表現。心悸病指病人突然自覺心跳、心慌、不安、心情緊張的病症,多會伴隨失眠、健忘、汗出、頭暈、耳鳴等症狀。中醫的心悸病有多種分型,主要分虛實兩大類,每類中又各有分型,臨床上以虛証中的「心虛膽怯型」和「心血不足型」最為常見,以下是兩類型的症狀:

1. 心虛膽怯型

症狀為心跳心慌、容易受驚、心神不定、睡眠差、多夢、怕行雷等巨大聲響、坐立不安、許多事情擔心。中醫若心主神明、膽主決斷、心氣不虛、膽氣充盈,人的精神狀態就能維持穩定,不容易受自身情緒和外界情景干擾;相反心虛膽怯則使人出現心神不安、氣血逆亂而致的等一系列症狀。

2. 心血不足型

症狀為心跳心慌、頭暈眼花、眼前一黒、面色不榮、唇色淺淡、常常疲倦、記性差、睡眠差。中醫認為心藏神,主血脈,心血不足使心脈失於濡養,出現心虛、心慌、自覺心中砰砰跳動。

以上兩種常見的心悸類型,治療方向會以益氣養血,養心安神定悸為主,以下由香港註冊中醫李浩然推介的茶療,除可益氣養血安神外,也有滋陰寧心效果。

安神定志茶

材料:茯神 12g、遠志 9g、酸棗仁 12g

製法:沖洗材料後,將酸棗仁放入茶袋,加入三碗水,再煲15分鐘至一碗水即可。

改善心悸病方法

1. 避免精神上刺激

2. 避免咖啡和辛辣食物

3. 盡量逗留於安靜環境

4. 保持充足睡眠和休息

影片提供:香港註冊中醫李浩然

撰文:鄭詩詠

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