運動飲品椰子油或致心臟病

更新時間 (HKT): 2005.09.22 08:00
律敦治醫院心臟專科及內科顧問醫生劉育港昨日稱,六至七成冠心病患者病發前均毫無徵兆。

注意飲食多做運動

不過,他指冠心病其實能夠預防,除注意飲食外,每周需最少做三至五日、每次三十分鐘的運動,運動時要維持以方程式計算出的心跳,即每分鐘心跳=(220-年齡)×0.6,以一個三十歲的人士為例,做運動的心跳應維持在每分鐘一百一十四次。

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