醫療新知
運動可預防腦部萎縮

更新時間 (HKT): 2012.10.25 05:20

腦部退化萎縮可以預防。英國愛丁堡大學一項研究發現運動到70歲的人,腦部萎縮情況較甚少或不運動的人輕微。研究跟進638名平均70歲的退休人士三年,在研究前後檢查參加者的腦部情況及記憶與認知等功能。研究發現每周保持最少數次體能活動的人,在研究結束時腦部萎縮程度較輕,他們進行的運動未必需要很劇烈,例如散步或踏健身單車半小時,已達到護腦效果,但研究顯示能堅持運動到70歲的參加者少於一半。研究又發現喜歡閱讀或串字遊戲的參加者,對延緩腦部萎縮效果不明顯。

一格照片,一個故事,Follow蘋果Instagram!
BannerBanner