殘障「猛龍」隊跑渣打全馬

更新時間 (HKT): 2012.11.18 05:20

【記者盧勁業報道】距離渣打香港馬拉松比賽還有不足100日,不少人將賽事視為自我挑戰。訓練出香港馬拉松一哥賴學恩的金牌教練馮華添,靠跑步擊退癌魔。死過翻生,他決定用自身經歷勉勵他人,去年成立了全世界第一隊由聾啞及失明人士組成的「猛龍(盲聾)長跑隊」,希望在今屆創出世界紀錄,有最多盲聾組合參加渣馬,並完成42公里全馬路程。

「身體有缺陷嘅人,只要付出努力,一樣可以突破自己。」今年56歲,曾患血癌的馮華添,透過跑馬拉松鍛煉意志和身體,跑步可說是他的「救命恩人」。

跑步幫助擊退癌魔

他表示馬拉松攻心為上,平日訓練固然重要,但最重要是心態:「長跑唔係同人鬥,而係要自我控制速度,用耐力完成。」剛出書教導人如何在90天內跑出佳績的他,提醒長跑技巧在乎步速平均,「好多一開始帶頭嘅跑手,去到賽事尾段都消失得無影無蹤」。

門生包括警員邊青

馮華添不斷向別人推廣長跑,門生由警員、邊青,以至全港男女子馬拉松紀錄保持者。他的最大心願是要透過跑步,影響他人生命。他說:「成功需要團隊合作、長期不懈的訓練、持之以恒嘅信心同勇氣,並不能夠一蹴而就。」

跑馬拉松秘訣

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