空肚飲檸汁
貪靚搞到 火燒胃

更新時間 (HKT): 2014.05.20 05:20

胃酸由胃部黏膜分泌,幫助消化食物,尤其蛋白質。人體的生理時鐘,會定時定候分泌胃酸,令人感到肚餓,提醒是時候要進食。另外,當看到精緻美食時,腦部也會發出訊號,讓胃部分泌胃酸。當吞下食物時,胃酸便會增加,幫助消化食物。

刺激胃酸分泌 勿每日飲

少食多餐 散步 幫助消化

都市人要保護胃部,關鍵不外乎最基本的「飲食要定時定候,保持均衡飲食,不宜吃得太飽」。受胃病困擾人士,更應少食多餐、避免飲用酒精和咖啡,減少刺激胃部,吃飽後不應久坐或睡覺,落街散步有助腸胃蠕動和消化。

健胃小貼士

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