秋冬氣血不足 過勞壓力大 
學按穴防脫髮白頭

更新時間 (HKT): 2014.12.14 05:20
何慧潔指,市民平日可透過食療及木梳梳頭,改善脫髮問題。

黑芝麻 何首烏 補益腎精

建議每日梳頭50至100下

梳頭時宜以適當力度,由前額往後梳理,助頭皮氣血暢通,令頭髮獲得營養生長,建議每日梳頭50至100下。如不用木梳,用手指代勞也可,可用指腹在頭皮上畫圈按摩,或輕敲頭皮。如個別位置較易脫髮或多白髮,可加強頭皮按摩。女性應避免綁髮太緊,太緊的髮箍或令局部頭皮血液循環不良,建議間中轉變髮型或避免經常綁緊同一位置的頭髮。

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