【一周必看】Pull-up練背肌
曹星如有速成法

更新時間 (HKT): 2015.01.12 05:20

短短3年零4個月,香港拳壇「神奇小子」曹星如已累積15連勝,去年底更獲WBO頒發2014「年度最佳拳手」;今年3月7日,將到澳門出戰世界冠軍前哨戰。難得星如成名後亦不忘天天練習,將「黃金倒三角」身形保持最佳狀態,今期這名「星」級教練教你以引體上升、跳繩等簡單動作練好背及腳的肌肉。

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