心情鬱結 飲花茶減壓

更新時間 (HKT): 2015.03.22 05:20
何慧潔表示,春天要養好肝,為未來一年打好基礎。何家達攝

【本報訊】春天人體肝氣旺盛,情緒會變得不穩,容易感到煩躁及動怒。有二十多歲上班族最近因工作不順利,將不快情緒帶回家中,經常與家人吵架,家庭與工作兩面受壓,終日以淚洗面,胃口變差及失眠。註冊中醫師何慧潔教路,春日心情鬱結或精神緊張,可以多飲花茶,其中玫瑰花、茉莉花及桂花,均有疏肝寧神之效。

做運動解肝結氣滯

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