檸檬茶、石榴汁 一支含13粒方糖
飲一支即超標2.5倍

更新時間 (HKT): 2015.06.24 05:20

低糖飲品含25克糖

汽水、茶類、涼茶及運動飲料均有低糖及無糖選擇,每100毫升不含多於5克糖份。若部份汽水迷不喜低糖配方,可將汽水逐少加入梳打水,溝淡甜度,「人嘅味蕾係可以變嘅」。梁表示,部份飲品未必有食物標籤,市民可留意包裝上的食物成份表,飲品排首位必定是水,若排第2位已是糖,即代表含糖量驚人,「排第4、5位就會安心啲」。即使是低糖飲料,每日不宜飲多於500毫升。以低糖飲料每100毫升含5克糖份計算,飲用一支500毫升支裝飲品,已攝取了25克糖。

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