乳酪代正餐 傷身難減磅

更新時間 (HKT): 2015.07.29 05:20
常吃加入生果的乳酪可令人增磅。

【本報訊】夏日炎炎,食冰品消暑最好,但怕雪糕肥,轉食乳酪低脂又健康,坊間甚至流傳不少用乳酪減肥的餐單,鼓勵以乳酪代替正餐減磅。營養師表示,乳酪不應當作減肥代餐,飽足感低容易餓,且能減去僅水份及肌肉,並非脂肪,長期進食身體機能更會轉差。

只減水份肌肉非脂肪

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