書包過重 低頭打機 
學童脊骨退化 
頭痛暈眩 影響學業

更新時間 (HKT): 2015.10.12 05:20

書包應貼緊背部

伍仲恒指,要保持脊骨健康,除了勤做護脊操,亦要保持良好姿勢,站立時挺胸收腹勿寒背,行路時腳踭先落地,重心慢慢前移推動前進,揹書包記緊肩帶勿過長,要貼緊背部,胸帶及腰帶要扣上,最好用有護脊功能書包。讀書、做功課要長時間低頭時,宜每45分鐘站立放鬆。家長也可檢查小朋友左右耳珠、雙肩等是否有不平衡情況,有疑問應向醫生查詢。

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