啫喱狀軟組織壓神經線
大力打噴嚏 易致椎間盤突出

更新時間 (HKT): 2015.12.31 05:20
吳政諺指姿勢不正確和缺水會使椎間盤如啫喱般「唧」出來(圓圖)。李潤芳攝

冬天肌肉收縮易發病

三招防椎間盤突出

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