四類易有情緒問題學生

更新時間 (HKT): 2016.03.22 05:20
完美主義型

完美主義型

這類學生自我要求嚴格,如一定要入某學系,又或「我只可以入大學」,從沒思考過其他出路及可能性,亦最易鑽牛角尖,一旦到最後關頭才發現仍有未熟讀地方,壓力會一瞬間飆升。

一知半解型

多是背負家長期望而定下較自己能力高的目標,但自己未必認同只懂盲從,如想讀醫科,但又不明為何想讀。這類學生認為自己前路較狹隘,故為達標而埋頭苦幹,不斷積累壓力。

缺乏心理彈性型

這類學生缺乏心理彈性(Psychological Flexibility),即有清晰目標,但無法接受失敗,「簡單啲講就係唔能夠活在當下」,忽略身邊可協助自己的人和事,最後陷入死胡同。

進退失據型

多屬成績中等,需加把勁才能入大學的學生,「會覺得自己進又唔得,退又唔得」,於是催谷自己不斷溫習,無法釋放負面情緒。

資料來源:精神科專科醫生鍾國恆

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