滑雪滑浪傷膝 關節或早至40歲退化 
嚴重須置換人工關節

更新時間 (HKT): 2016.10.07 05:20

骨科專科醫生陳志健表示,骨頭間有數毫米厚的軟骨,作用是避免骨頭間直接磨擦,年輕時正常軟骨損耗能重新生長,但隨年齡增加新陳代謝變慢,磨損速度較補充快,軟骨就會越磨越薄,關節痛就會出現。故退化性關節炎大部份患者為長者,「60、70歲比例高,即使冇病徵去照X光,可能三四成會有退化迹象,例如骨刺」。

上落樓梯痠痛響警號

少穿高跟鞋減負荷

預防勝於治療,陳提醒市民要保持膝關節健康,除了控制體重減輕關節負重,日常生活中女士應減少穿着高跟鞋,平日要做適量運動及每日拉筋,有助保持關節活動。

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