高脂高鈉 麻辣米線熱量爆錶
豆卜腩肉魚腐不宜多吃

更新時間 (HKT): 2017.03.29 05:20

炸醬高鈉應少吃

揀錯米線配料亦易墮飲食陷阱,炸醬、豬腩肉片、枝竹、魚皮餃及豬頸肉都屬於高脂或高鈉食材,揀腐竹或魚腐亦不一定健康,徐指,腐竹由黃豆油製作、豆卜須經油炸、魚腐為油炸的半肥瘦魚肉,均非健康之選,不宜多吃。例如吃一件魚腐已攝取58千卡。炸醬由半肥瘦豬肉及醬汁製成,雖然惹味,但一湯匙含86千卡及72毫克鈉。

吃5碗肥一磅

一格照片,一個故事,Follow蘋果Instagram!
BannerBanner