【消委會】無飯家庭好危險 三高爆錶應該點?

更新時間 (HKT): 2017.11.15 21:48

如以上述的餐單為例,一人食用的話,幾乎全部營養素攝入量都會超出世衛建議的每日攝取限量,其中鈉的攝入量達5,500毫克,是世衞建議的275%,總脂肪達99克,是建議的149%,飽和脂肪則有23克,超出建議5%,能量則達2,400千卡,較建議攝入量高19%,糖含量為49克,是全日建議攝入限量的 97%。

消委會指,如果再有吃其他零食或飲品,糖的攝入量亦隨時超標。消委會提醒消費者,港人常見的高血壓、心血管疾病和冠心病,都與日常飲食習慣有密切關係,建議消費者外出用膳,應以少鹽、少糖、少油為原則,以減低患相關疾病的風險。

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