無故出汗 反覆感冒 氣虛徵兆
宜戒吃生冷食物 晚上熱水泡腳

更新時間 (HKT): 2018.01.16 05:20

註冊中醫師邱宇鋒指出,氣虛者最典型的表現,是容易疲倦、做運動易氣喘氣促、臉色蒼白、聲音微弱無力、怕吹風、經常感到「沾寒沾凍」等,氣虛最易影響肺臟及脾臟,肺氣虛者容易自汗,感冒時也容易乏力無氣,脾氣虛則會影響消化功能,胃口不佳、消化不良及水腫,氣虛者大多出現肺脾兩虛的情況。

適量運動曬太陽補陽氣

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