焦慮爆發 考試頭暈肚痛尿頻 
宜進行肌肉鬆弛法分散注意力

更新時間 (HKT): 2018.04.30 05:20

註冊臨床心理學家葉妙妍表示,臨近如5月、6月的考試季節,會有較多學生因考試焦慮求助,曾有外國研究推算約25%至40%學生有不同程度的考試焦慮。適當壓力可成為學生的推動力,有助更努力及專注溫習,但壓力爆煲,就會影響表現。性格緊張、自我或父母要求高、自信不足、很介意別人看法、經常低估自己應付能力,屬資優或有學習障礙的學生,都較易有考試焦慮。

寫卡自勉 「唔使同人比」

一格照片,一個故事,Follow蘋果Instagram!
BannerBanner