【你問我答‧精華】死肥仔都係潛力股?「微辣」獨家分享西柚深蹲減肥法

更新時間 (HKT): 2018.09.20 11:04

足本重溫

每人身邊「總有一個肥仔喺左近」,或甚至你,就是別人人生中的那個「肥仔」過客。兩位遠道從澳門來港的「微辣」成員,歌手馬檇鏗(Roberto)和戴榮燊(雲吞)分享健身妙法。Roberto提到減肥餐單中必有西柚,減卻澱粉,指即使進食油炸食物也不怕。

Roberto透露,小學時愛吃非常,加上媽媽的「催眠」,令他不自覺地吃到十分有份量;升中後踏進青春期,終照鏡時自覺十分肥胖「難溝到女」,加上一次籃球賽落敗,敵隊教練更與他的教練說,「佢再係咁肥打唔到落去啦」,終激起他立志減肥。及後他又為籃球隊而有往健身房「操肌」的習慣,直播示範深蹲動作,認為尤其有效減下盤脂肪。

雲吞就指,他喜歡自己是「肥仔」,認為這是他的角色,但指即使肥也要肥得健康。他透露自己健體心得是多喝水,有效促進大小便等;又指,必須堅持運動,可多接觸幾種,指「食幾多就要排返幾多」,做完運動後渾身是汗尤其痛快。

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