健康online︱春天濕熱有肝火可誘發生蛇 女士嗜珍珠奶茶甜食高危

更新時間 (HKT): 2021.03.10 00:30

春天濕氣重兼易肝火旺盛,身體稍為變虛弱,便容易受生蛇侵襲。中醫師表示,臨床上不少人因生蛇反覆發作,或出現神經痛後遺症而感困擾,建議病人康復後要調理身體,推介飲祛濕茶或食用淮山、陳皮等食材健脾祛濕,配合足夠休息、適當減壓及戒吃生濕食物,預防復發。

註冊中醫師倪詠梅表示,冬春轉季都是生蛇的高發期。在中醫理論,生蛇病人的皮損患處猶如蛇行,故名為「蛇串瘡」,屬於與濕有關的皮膚病。當濕熱、火毒凝聚在人體肝經,發作在皮膚上,便會引起生蛇。春天潮濕,加上肝火及肝風旺盛,故較多人在此時病發。臨床上年輕的生蛇病人主要因工作壓力大、欠缺休息,分別引致肝氣鬱結、肝火旺盛而觸發生蛇,老人家則因為身體虛夾有火而出事,尤其本身有糖尿病、高血壓等長期病患。

生蛇與生活、飲食習慣息息相關,例如日常飲食不節制,吃太多濕熱或可生濕的食物,令身體積聚內濕,例如嗜飲酒、生冷食物如壽司;水果如菠蘿、荔枝及芒果,尤其雪凍了的水果;海鮮、奶或製品;甜食或甜飲如奶茶、珍珠奶茶等。如同時喜歡吃煎炸、熱氣食物,便會形成濕熱,也可增加生蛇的機會。至於平日常常捱夜、唔夠瞓,身體會變得陰虛火旺,夾內濕、外濕、火毒,也可誘發生蛇。

生蛇不但可留下長期神經痛的後遺症,更有機會反覆病發,令生蛇病人怕怕。她續稱,生蛇病人若本身正氣虛弱,加上體內的濕熱邪毒未除,病後沒有好好調理,例如清濕熱、補氣或補脾胃,便有機會再遭生蛇所襲,尤其老人家、慢性病如糖尿病人,或經常捱夜的人。另外,中醫認為生蛇後,若濕熱毒邪仍留於經絡之間,導致氣血凝滯,就會造成不通則痛,產生神經痛後遺症。曾有男病人忽視生蛇症狀,誤解是出疹、生熱痱等皮膚病,很遲才求醫,以致病情變得嚴重,「着衫、瞓覺掂到都痛,幾乎是一掂就痛」,影響了工作、睡覺等正常生活。

中醫治療生蛇,一般都會採用活血化瘀通絡的中藥,例如絲瓜絡、王不留行、赤芍等等。同時會視乎個人體質、病情而對症下藥,例如肝經鬱熱、脾虛濕蘊等情況,都會有不同療法。同時配合患處針灸,以達到活血通絡及止痛的效果。外洗方則有消炎止痛功效,例如將黃柏、黃連及黃芩各10克,煲滾放涼後,可濕敷患處15至30分鐘。

倪指,曾生蛇的病人要預防復發,最好戒口至少一個月,避免吃上述提及的生濕、濕熱食物。平日可服用薏米幫助祛濕、淮山可健脾祛濕,陳皮則有健脾燥濕功效。最好減少吃肥膩食物,如吃肉時走皮、走肥膏,減少醬汁或用油,無糖飲品較健康。此外,要有足夠休息、減少捱夜及控制情緒,提防火氣旺盛,遇到不如意、不稱心的事情,可學習靜觀訓練,例如靜觀呼吸,放下負面情緒,以免影響健康。有規律的運動習慣,對身心及紓緩壓力有幫助。本身體質較壯實而又有濕熱的人,即口氣重、偏肥及大便爛,可飲夏枯草涼茶,清除體內濕熱。脾虛多濕人士即容易攰、無胃口及欠精神,可飲清補涼加生濕薏米,有健脾利濕作用。

市民於生蛇康復後仍感到皮疹灼熱、刺痛,可間中煲飲「薏仁茵陳除濕飲」,幫助身體清熱除濕,尤其面油多、口臭及大便爛等症狀人士,可每星期服2至3次;材料有生熟薏仁、綿茵陳、白朮、土茯苓及金銀花藤。至於生蛇後感疲勞乏力、患處仍隱隱作痛的人,尤其有脾虛即胃口差、容易水腫等症狀人士,可煲「太子健脾除濕飲」飲用,顧名思義有助身體健脾利濕;材料有太子參、木棉花、絲瓜絡、白朮、茯苓及白扁豆。

【生蛇康復病人食療推介】

「薏仁茵陳除濕飲」

功效:清熱除濕

適合人士:生蛇康復後仍感到皮疹灼熱、刺痛的人,尤其有面油多、口臭及大便爛等症狀人士,可每星期服2至3次

材料:生、熟薏仁各15克,綿茵陳、白朮、土茯苓及金銀花藤各10克

做法:所有材料及1公升水,用大火煲30分鐘後,轉中火煲45分鐘即成

「太子健脾除濕飲」

功效:健脾利濕

適合人士:生蛇康復後仍感疲勞乏力、患處隱隱作痛的人,尤其有脾虛即胃口差、容易水腫等症狀人士,每星期服2至3次

材料:太子參、木棉花、絲瓜絡、白朮、茯苓各10克及白扁豆15克

做法:所有材料連同1公升水,用大火煲30分鐘後,轉中火煲45分鐘即成

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