中醫說理︱經期過後勿盲補

更新時間 (HKT): 2021.03.21 07:00

經常有女病人問我:「月經乾淨後可以喝點紅棗水補血嗎?」或者是「經期後可以吃點阿膠或滴雞精調理身體嗎?」每當聽到病人如此提問,我都見怪不怪,事關鋪天蓋地的廣告和資訊都在告訴人們:女士在月經期間會傷氣耗血,需要及時在月經乾淨後服用有補益氣血功能的藥物追回「損失」,才可重拾健康,擺脫氣虛血弱的狀態。

自青春期初經開始一直到更年期停經為止,撇除懷孕和哺乳的時間,每個女性都會出現周期性的陰道出血現象,稱為月經,這是正常的生理現象。

我們可以從了解女性的月經情況,知悉她的整體健康如何。正常的月經周期為21至35天,平均為28至30天,每次經期為時3至7天,出血量約50至80毫升,一般在首三天血量較多,顏色多為暗紅,經質不稀不稠,無血塊或僅有微量小血塊,無特殊異味。其後出血量逐漸減少,顏色亦轉為淡紅,直至完全乾淨。在臨經前或行經初期,可出現輕微而不影響日常生活的小腹或乳房微脹表現,屬於正常反應,並非病態,通常在月經來潮後便會消失。部份女士在行經後會出現短暫的疲乏感覺,對生活不構成影響,注意休息及避免操勞便可緩解。

由於月經來潮的周期性陰道出血是正常、自然的現象,因此只要符合正常的月經生理表現,即使在周期中身體狀態會有起伏,都不是病態,我們的身體定可自行調節適應,而毋須運用任何治療手段加以干預或給予補充。胡亂濫用補益藥物,會影響身體的正常調節運作,更有機會產生不良反應。濫用補氣、溫陽會導致身體過度溫燥,容易有上火的問題;濫用滋陰會妨礙脾胃的運化和氣機的運動;濫用補血則容易導致血瘀。

臨床上不少女士以為月經期間的出血是「損耗」、「浪費」而執意一定要在經期後服用像紅棗、阿膠、當歸、四物湯、八珍湯一類補血藥補充,誰不知這樣做有機會破壞了身體本來的「去舊生新」過程,過度補血更可以造成積瘀,可以產生月經過多、經期血塊增加、痛經,甚至癥瘕(婦科腫瘤)的問題。

當然,如果女士在月經的期(周期、經期)、量(血量)、色(經血顏色)、質(經血質地)出現持續的不正常,或者在行經前後或行經期間出現會影響日常生活的不適,例如每逢經期都會腹瀉、出紅疹、情緒嚴重起伏、有類似感冒的發冷倦怠等,皆為月經不調,屬於中醫婦科的「月經病」。患者應按照具體病情,結合病史、四診等資料辨證,再對證實則瀉之、虛則補之。

撰文:註冊中醫師邱宇鋒

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