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減肥減到那個沒來好憂鬱 紀艾希靠健身練成蜜桃臀

最後更新: 0712 18:06 / 建立時間 (HKT): 0712 17:51

名模紀艾希五官立體、身材健美,還有亞洲人少見的漂亮臀形,不過,原本對自己臀部十分自卑的她,加強臀部重訓的鍛鍊後,竟成人人渴慕的「蜜桃臀」。有了眾人羨慕的「蜜桃臀」,紀艾希大方將自己鍛鍊的過程,完全不藏私地出健身書《蜜桃臀這樣練》與大家分享。    擁有現在的窈窕體態和健美身材,紀艾希可是花了長達五年的時間才達成。5年前踏進模特兒圈時,身型線條並不突出還被嫌胖,為達標準模特兒的條件,找了許多激烈又不正確的方法減肥,像催吐、吃中藥、埋線、針灸和飲食控制等,不僅沒瘦身反而傷身,身體產生溜溜球效應復胖,病痛一個個爆出來。她去檢查身體時,醫生警告年紀只有23歲的她子宮狀態就像更年期婦女一樣,她還有過生理期停滯3個月的恐怖經歷,減肥減到信心大失 輕微憂鬱症上身。

還好紀艾希察覺身體警訊,加上好友介紹她去健身房,藉由正確的健身運動達到瘦身目的。就在3個月後,紀艾希身體開始轉變,她體脂數從29%降到23%,人明顯小了一號,身材也變瘦變緊。    走過無數失敗的減肥方法,靠著正確的健身方法瘦身成功,紀艾希要用文字告訴大家怎麼健康瘦身。(撰文:李筱雯、李幼軍 圖:伊林娛樂提供)

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