貝安琪教路 出汗都要靚

更新時間 (HKT): 2014.08.21 05:20

以往落街跑步或做gym都是穿T恤短褲就算,自從「肯雅徐」徐濠縈、鄭秀文和容祖兒等女藝人積極做運動,她們穿來出汗的服飾也變fashion,令身邊一眾運動女也穿起貼身背心和七彩leggings。眼見個個連做運動都那麼潮,各位姊妹又豈能執輸,但潮得來也要適合做運動,快來跟瑜伽教練貝安琪偷師吧!

記者:容慧心
攝影:梁志永

三招測試Sports Wear

雙手支撐驗透氣度

全身靠雙手按地支撐升起,左腳向橫伸直,右腳向後上方提起,兩秒已出汗的單腿聖哲康迪亞第二式(Koundinyasana)最適合測透氣度。對我等凡人當然難度太高,其實做鄭多燕或掌上壓等拉筋動作也可。身體發熱時衣服仍通爽的,便算標準。

側身伸展試承托力

雙手合起伸直向上拉,並向左右兩邊伸展做side stretch。測試sports bra會否移位。如沒移位,胸部周圍肌肉沒露出為之合適。

三角伸展測彈性

百搭款式推介

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