【一招半式】練肩膊 收拜拜肉

更新時間 (HKT): 2015.01.20 05:20

不少人也想用簡單的工具,在家中輕鬆修身,操出一副S型靚身材,但無從入手。Fitness First的健身教練Happy教路,每天針對一個部位,做些簡單又intensive的健體操,靚body垂手可得。今天她會教一個修手臂的動作Shoulder press,練膊頭肌肉和收拜拜肉,讓手臂重拾流線型。

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