【科健籽】外濕抽水 內濕飲茶

更新時間 (HKT): 2015.06.05 05:20

【科健籽:食養東西】
夏天真的惹人討厭,又熱又焗又濕,好像透不過氣似的。下雨天也罷了,即使放晴,地板枱面牆壁,觸手可及之處,周圍都是一片潮濕。到底,濕對我們身體有沒有壞的影響?外濕和內濕又有甚麼關連?今日同你逐一拆解。

記者母親尤愛煲祛濕茶,說最近天氣潮濕,記緊祛濕,否則便會相當濕滯。這個濕字,由細聽到大,不過到底甚麼是濕,一直抱有疑問。天氣潮濕當然明白,就是大氣中的水份含量偏高,空氣好像停滯了一樣,又濕又重,四圍結滿水珠。那麼,天氣潮濕如何影響人體?為甚麼人也會濕?洗澡後要喝祛濕茶嗎?種種疑問,想得滿頭大汗衣衫盡濕仍然無解。為了尋找答案,記者千里迢迢跑到銅鑼灣,希望楊明霞醫師能夠指點迷津。

外濕易疲累 內濕易水腫

寒底熱底對症下藥

外濕如何解決?你我自然想到開抽濕機,沒錯,置身一個乾爽的地方,人會比較精神。然而,就算把抽濕機對準嘴巴,亦不可能抽走體內的濕氣。醫師建議應以健脾益胃為主,根據寒底熱底來用藥,例如濕熱的人,易有口氣、痱滋、唇瘡,或者大便不清,通常要飲一些清熱去濕的食材,好像竹葉及薏仁等。若是寒濕,則會建議用白朮、雲苓及太子參等藥材,可以健脾去濕,又有驅寒的作用。

利水美容茶(適合寒底人士)

春季養生茶(適合熱底人士)

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