【科健籽】去水腫孖寶 生薑皮勝紅豆

更新時間 (HKT): 2018.01.19 05:20
生薑皮配五加皮等中藥,可治全身水腫。

【科健籽:養生食經】
水佔了人體七成。水液的正常代謝與我們的健康息息相關。如果身體的水份滯留在身體表面,氾濫肌膚,會引起眼瞼、頭面部、四肢甚至全身的浮腫,嚴重者更可見深層組織的水腫,胸水腹水,這些情況都可以稱為水腫。

水腫患者可多做運動,增加出汗,減少長時間站立及坐下都有助改善水腫。也要注意戒口,減少鹽份的攝取,戒醃製食物,此外一些難消化的食物如花膠糯米都會生濕,也要避免。水腫是一個症狀,可大可小,身體局部的水腫提醒身體出現問題,輕微水腫在活動後很快得以紓緩。如果病情嚴重,例如小腿按下去皮膚凹陷沒反彈,甚至腹部積水嚴重要及早求醫,以免延誤病情。

註冊中醫師林宗冠

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