【田原香呈獻:調你身籽】「瞓美容覺冇根據」 中醫拆解坊間睡眠謬誤

更新時間 (HKT): 2018.03.22 05:20

其實唔使「春困」,香港好多人一年四季都冇覺好瞓,於是坊間流傳好多幫助入睡的方法,例如睡前一杯熱牛奶、晚上避免食薑,甚至趁子時身體行膽經期間入睡,有利排毒等等,到底有沒有根據?果籽全新健康節目《田原香呈獻:調你身籽》邀請了註冊中醫師呂兆陞為大家拆解,順便也教授大家一些有助安眠的方法。

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