【養生食經】鼻鼾嘈到拆天 戒吃生冷肥膩多運動

更新時間 (HKT): 2018.07.20 05:20

【養生食經】

最近有一位年輕的太太來求診,訴說自己晚晚失眠。經過望、聞、問、切四診合參後,發現其體質上除了氣血較為虛弱外,並無其他大礙,於是便再仔細追問其他的生活細節。經過一番查問之後,才發現原來是新婚不久的丈夫每晚都會「打鼻鼾」,有時鼻鼾聲更好像行雷一般,令她不能好好安睡。亦因為每日晚上睡不安寧,白天精神難以集中,工作效率下降,嚴重影響日常生活。我勸告她,「解鈴還須繫鈴人」,要解決睡眠的問題,必須從根治丈夫的鼻鼾聲入手,於是過了一個星期,太太便攜同丈夫一同來求診。

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